Для рациона этой диеты вам понадобятся следующие компоненты:

Продукты для винной диеты

5 больших яблок, огурцов и помидоров
5 крутых яиц
1 кг нежирного творог
Бутылка вина (желательно красного)

Каждый день из пяти употребляем вышеперечисленные продукты в таком порядке:

Утро — одно яйцо и помидор
Полдник — яблоко
Обед — творог с огурцом
Ужин — бокал вина

По мнению некоторых врачей употребление вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но если по медицинским или иным причинам вы не можете употреблять алкоголь, винная диета вам не подойдет. Минус диеты также в том, что её общая низкая калорийность требует тщательного наблюдения за здоровьем человека, который сидит на этой диете. Скорее всего понадобится консультация с врачом перед началом похудения.

Второй недостаток диеты — ограничение соли в рационе. Поскольку соль задерживает воду, её малое количество в пище будет способствовать выведению воды из организма. Поэтому часть потерянного веса будет за счет жидкости, а не жировых отложений.