Как нетрудно догадаться, во время морковной диеты, питаться придется в основном морковкой. Приготовляется она по следующему рецепту:

Морковь для похудения

Большую свежую морковь натереть на терке, добавить в нее свежевыжатый сок лимона, любой фрукт и ложку меда. Эту смесь следует употреблять в течение трех дней на завтрак, обед и ужин.

На четвертый день разрешается добавить в рацион кусок хлеба и немного жареного картофеля, а начиная с пятого дня, можно плавно возвратиться к привычному режиму питания.

Не лишним будет добавление ложки оливкового масла к ежедневному рациону.

Если вы интересуетесь овощными диетами, посмотрите также огуречную и картофельную диету. А за 5 дней морковного питания можно сбросить от 2 до 4 кг.