Диета предельно строгая, но вред для организма минимален, поскольку молоко содержит необходимые организму жирные кислоты и белки.

В любом случае, эта диета не должна длиться больше 5 дней.

Если вы плохо переносите молоко, лучше вообще не начинайте молочную монодиету. Как вариант, можете начать кефирную диету или более сбалансированную диету на молоке, которая включает другие продукты окромя молочных